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焦點議題 你醒著的時間有71%都坐著!研究教如何避免久坐壞處

這個研究是統計了168位,平均年齡53.4歲的肥胖、糖尿病族群,將他們依照不同的久坐時間分成相同人數的四個組別。可以看到越長中斷久坐的人平均腰圍是越小的,而腰圍則和很多健康指標有關係。如果你常常中斷久坐,每半個小時、每一個小時就起來動一動,有機會可以讓你的腰圍瘦下來 (詳本文)
 
哪裡好吃 高雄》5星級裝潢,火鍋竟只要228元起!高雄「佛系火鍋」CP值超高

現在其實走質感路線、裝潢氣派的火鍋餐廳還蠻多的,每家都是除了讓客人可以在味覺上獲得享受之外,視覺上也是有被照顧到,但…通常這類的餐廳價格也會比較偏高就是了,通常一個人沒有砸個六、七、八百元可能是吃不飽的 (詳本文)
 
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