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  跟您分享∼∼ 『比爾蓋茲:一旦開始看書,就要讀完它!成功者都是習慣讀書的。』 養成閱讀的好習慣,它將會為你帶來數也數不清的好處。根據英國薩塞克斯大學的研究調查結果顯示:每天只要閱讀6分鐘以上,就可以減輕你三分之二以上的壓力。因此,比起聽音樂或者是散步,閱讀更具有排除壓力的效果!那麼,就從此刻開始,慢慢培養閱讀的好習慣吧!相信這一定有助於你身心靈的成長。 1.定時 每天至少抽出5-10分鐘雷打不動的讀書時間,這是無論每天發生什麼事情都不會受到影響的時間。例如,養成在早餐或午餐時間閱讀的習慣,如果你每次坐在馬桶上時讀書、在睡覺前讀書,那麼你就擁有每天4次,每次10分鐘,也就是每天40分鐘的閱讀時間。這是一個良好的開端,它有助於養成良好的每日讀書習慣。 2.隨身攜帶書籍 不論到哪裡,都帶上本書,每天出門都檢查一遍,是否帶了如下物品:駕照、鑰匙、書。最少要攜帶這些東西,書在車裡陪伴你,帶到學校、辦公室、約會中,以及其他地方。例如看電影時,如果你需要花時間等待,就帶上你的書閱讀吧,那是打發你時間的好方法。 3.找個安靜的地方 在你家,放張舒適的椅子在角落(不要躺下,除非你要睡覺),拿本好書倚在椅子上,不受任何干擾。為避免分心,應該遠離電視、音樂、電腦、喧鬧的家人、室友。如果沒有這樣的地方,那就動手創造一個吧。 4.減少看電視、上網的時間 如果你真想多讀書,就要減少耗在看電視、上網方面的時間,這對很多人來說會比較困難。但是,你在電視網路上所省下的每一分鐘,都能用在讀書上,這會帶來好幾小時讀書的時間。 5.讀給你的孩子聽 如果你有孩子,你必須讀給他們聽,在他們的兒童時代就培養其讀書,是確保他們長大後擁有讀書習慣的最佳時機,同時也會幫助他們在一生中獲得成功。找一些適合兒童的好書,讀給他們聽,同時,你也在幫助自己養成讀書的習慣,而且還跟自己的孩子一起度過了美好的時光。 6.作記錄 與讀書清單類似,此記錄不應該只寫下你所讀的書名和作者,如果可能的話還應該寫下讀書的起止日期。更好的做法是在其後寫下你對此書的感想,幾個月之後再返回來看記錄,回顧自己的閱讀經歷,真是一種絕佳體驗。 7.光顧二手書店 逛逛打折書店、賣掉舊書,同時在那裡也可以淘到許多舊書,得到一個極低的折扣。通常僅僅幾個美元的價格,就能買到一打或更多的書,所以買書不會讓你花費太多。 8.安排一個圖書館日 當然了,比舊書還要便宜的地方是圖書館,把它當成每週的活動吧。 9.閱讀有趣的和耐讀的書 找那些能夠吸引你並讓你持續閱讀的書,即使不是文學名著,它們也讓你充滿閱讀欲望——這就是閱讀的目標。 10.舒服一點 在最愜意的時間閱讀,喝點好茶和好咖啡,或者以其他方式款待自己,找一把舒適的椅子,配上個好墊子。在日出或日落時閱讀,或者在海邊閱讀。 11.建立讀書博客 形成閱讀習慣的最好方法之一是建立博客。如果沒有,就建立一個。它是免費讓你的家人去流覽你的博客,給你提出閱讀建議,發表評論,或者會讓你對自己的閱讀目標負責。 12.設置一個遠大的目標 告訴自己今年要讀50本(或者類似數量),然後完成任務。但是請確認,你仍然是在享受讀書過程,而不是苦苦掙扎。
 


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