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  想要持續進步,就要主動逃離你的舒適區,並且提高持續呆在舒適區外面的能力。分享給您∼∼ 『持續成長就得跳出舒適圈,其實它的誤導性比積極意義更大』 01、 很多牛人寫文章或分享的時候,都會說這麼一句話,“ 想要持續成長,就要學會主動跳出你的舒適區。 ”坦白說,這句話還是有一定道理的,但它的誤導性其實比積極意義更大,以至於很多人一不小心就被帶到坑裡去了。 為什麼這麼說? 先來分析一下它! 什麼叫舒適區?就是讓我們最爽的狀態,一般來說就是不挑戰自己去做超出能力的事情,不去應對無法預測的風險性局面,盡量保持現狀不變,不努力,無作為。所以,貌似停留在舒適區確實不對。既然停留在舒適區不對,努力跳出去就對了?不是的! 跳出舒適區意味著啥呢?意味著去做不會的、超出能力範圍的事情,也意味著痛苦、不舒服。這樣確實可以讓我們進步,但能否持續進步還不好說。因為讓我們痛苦的事情,往往是難以持續的。 我體重80斤,是個超級大胖子。不減肥暴飲暴食是我的舒適區,天天跑5公里減肥,算跳出舒適區。可是跑步好痛苦啊,可能跑幾天,我就再也不想跑了,又退回到舒適區,這樣又談何持續進步? 其他事情與此類似,“跳出舒適區”其實是簡單的,人人鬥志來了都能做到。但是“持續呆在舒適區外”就沒那麼簡單了,是很多人都做不到的事情。 所以一般我也盡量去弱化“堅持”的作用,因為如果你覺得你在堅持做一件事情,說明做的事情讓你感到不適應,讓你感到痛苦。既然痛苦,往往難以持久。 02、 “想要持續進步,就要主動逃離你的舒適區”這句話只對了一半,完整的說法應該是下面這樣的:想要持續進步,就要主動逃離你的舒適區,並且提高持續呆在舒適區外面的能力。那麼,如何提高持續呆在舒適區外面的能力呢?講個小故事吧。 我們都知道,牛頓他老人家是人類科學史上舉足輕重的人物(雖然可能很多物理不好的童鞋挺恨他的……),但估計很少人清楚,他其實終生未婚。 原因有不少,比如說他老人家性格古怪,而且人品不咋地(坑同事、坑朋友,總之坑你沒商量,感興趣的童鞋可以自行百度相關軼事)。但核心根源是,他一輩子醉心科學研究和煉金術,是否有婚姻,估計對他來說並不是最重要的。 其實牛頓並不是個例,只要你稍微了解一下,會發現但凡在某個領域做到頂尖的人物,單身的概率會比普通人高很多。從人類情感需要的角度看,他們應該對此感到痛苦是吧? 可事實並非如此,他們還往往覺得挺爽的,為啥呢?因為當你從事真正熱愛的事業,並且於此有所成就的話,帶來的爽度是無與倫比的,可能連做愛都無法比擬。 現在再來回答前面的問題,如何提高持續呆在舒適區外的能力?答案其實非常雞湯:首先是努力選擇真正熱愛的事情作為你的目標(如果沒有選擇的能力,就努力在做的事情中發現熱愛),並且把“持續做這件事情”培養成習慣乃至本能。 如何找到熱愛,如何培養習慣,都是有方法可遵循的,這便將一個非常困難的事情,變得簡單了許多。 03、 這時候再回過頭看開篇的這句話,有了新的理解。我們發現,換一個表述,它就更加精準、全面了。想要持續成長,你必須主動擴大自己的舒適區。注意,這裡是“擴大”,而不是“跳出”或者“逃離”,其中的區別,相信很好理解。 人生苦短,我們就別天天思考如何折磨自己了。今天這個逃離,明天那個跳出,最後都是三分鐘熱度,有何意義?做自己喜歡做的事,從自己做的事中找到喜歡,在持續進步中找到快感,你還會覺得自己在堅持?跳出有風險,堅持須謹慎!
 


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